„Nutze Deine Krise als Chance für Wachstum“
– Ordne jetzt Dein Leben Neu! –
Simone Pfeiffer & Volker Gesierich
Unsere Themen
→ Persönlichkeit
- Sinnkrisen– Du gewinnst Klarheit über deine Ziele.
- Mindset – Glaubenssätze & Glaubensmuster – Du lernst deine inneren Saboteure kennen, um selbstbestimmt deinen Weg zu gehen.
- Stärkung Deiner Persönlichkeit – Du richtest deinen Fokus auf die eigene Talente und Fähigkeiten aus.
Entdecke dich neu! - Neustart nach Lebenskrisen – BEFREIT kannst du deinen „neuen“ Weg gehen
→ Beziehung
- Beziehungskrise – Ihr gewinnt neue Perspektiven für die Partnerschaft.
- Eifersucht – Wir unterstützen dich, dein Selbstvertrauen zu stärken.
- Trennung und Scheidung – Wir unterstützen euch, den Überblick in diesen stürmischen Zeiten zu behalten.
- Trennungsschmerz/Liebeskummer/Enttäuschung und Trauer – neue Lebenskraft schöpfen
- Erfolglose Partnersuche – Ich lerne mich selbstbewusst ins “Rampenlicht” zu stellen.
→ Beruf
- Burnout – Du erkennst deine eigenen Grenzen und du lernst NEIN zu sagen.
- Mobbing & Teamkonflikte – Lerne auf Augenhöhe, selbstbewusst zu kommunizieren.
- Work-Life-Balance – Du lernst im Einklang mit dir Selbst zu leben.
- Leistungssteigerung – Mit Leichtigkeit und Freude effektiver zu werden.
- Kommunikationsstörungen – Du bekommst durch Empathie, das Verständnis für dich selbst und deinem Gegenüber.
- Gesprächsvorbereitung – Du lernst zielführend und erfolgreich die eigene Bedürfnisse zu kommunizieren.
- Zeitmanagement Probleme – Du lernst durch Systeme, deine Zeit und den Alltag besser zu organisieren.
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Wir wollen, dass Du die Richtung für Dein glückliches & erfolgreiches Leben SELBST vorgibst!
Volker Gesierich
Dein persönlicher Erfolg:
In einer Stresssituation Hilfe in Anspruch zu nehmen, vermittelt Dir das Gefühl nicht mehr alleine für die Lösung des Problems zu sein.
Der therapeutische Austausch unterstützt Dich, Dir Klarheit über die eigene Situation zu bekommen und „entwirrt“ buchstäblich das Gehirn.
Was passiert da?
In einer Stresssituation, will das Gehirn uns beschützen und blockiert weitere Handlungen. Durch den therapeutischen Austausch entspannt sich das Gehirn und Du bist offen, um neue Impulse aufzunehmen.
Den Status Quo ermitteln, aber auch das Ziel des Coachings sind unabdingbar für den Erfolg der Sitzung. Dein Ziel klar zu formulieren unterstützt Dich dabei deinen Fokus zu verändern. Du hörst auf, Schmerzen vermeiden zu wollen und fokussierst, das was Du im Leben oder in der Situation erreichen willst.
Unsere Coachings sind so aufgebaut, dass Du IMMER die Geschenke in jede Situation sehen kannst. Lernen und sich entwickeln sind die Prämisse, anstatt zu jammern und die Opferrolle einzunehmen.
Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
Galilei
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Persönlichkeit
Sinnkrisen – nichts geschieht umsonst
Ziele & Visionen prägen den Sinn des Lebens. Wer ein Ziel vor Augen hat, ist aktiv, kreativ & motiviert. Doch: Es gibt Zeiten, da wachen wir auf und sie ist da… Die Leere.
Wer kennt das nicht? Ein Gefühl der Sinnlosigkeit, eine tiefe Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben.
Alles fühlt sich leer an.
Sehr häufig kommen solche Krisen, wenn außerhalb von uns eine Veränderung stattgefunden hat:
- Die Kinder sind aus dem Haus
- Der Beruf macht kein Spaß mehr
- Die Routine und der Alltag ist bestimmend
- Das Leben ist einfach langweilig geworden usw.
Es sind die Momente wo wir erkennen, dass die Komfortzone nicht mehr kuschelig und komfortabel ist und unsere Seele nach Veränderung ruft.
Oft kommt die Frage:
Wo soll ich hin? Was will ich überhaupt? Bei solchen Fragen, meldet sich oft ein alter Bekannter von uns, nämlich: Die Angst.
Angst die alte Gewohnheit zu verlassen und was Neues zu beginnen.
Unsere Systemische Arbeit hilft Dir dabei, fokussiert zu bleiben und Deinen Zielen Schritt für Schritt näher zu kommen.
Den Status Quo zu ermitteln -> die eigene Stärken zu entdecken -> neue Ziele festlegen
-> Raus aus der Krise
Mehr zum Thema in unserem Podcast:
Change die Mut zur Veränderung
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Im Coaching-Prozess arbeiten wir gemeinsam deine Fähigkeiten, Bedürfnisse und Visionen heraus, um einen neuen Lebensplan zu entwickeln.
Ein Update so zu sagen und deine persönliche und individuelle Reise kann mit voller Kraft weitergehen.
Hier hast du die Möglichkeit bei uns ein Live-Coaching oder ein Online-Coaching zu buchen.
Oder
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Mindset – Glaubenssätze & Glaubensmuster verändern
Unser Mindset bestimmt unser Leben auf negative oder positive Weise. Alle Veränderungen im Außen werden von den Gedanken in unserem Inneren bestimmt.
Wir erleben, das was wir sind! Unser Denken bestimmt unser Leben.
Zentraler Punkt unserer Sitzung wird sein: Warum wiederhole ich immer wieder dieselbe Situation?
Mehr zum Thema findest Du in unserem Podcast:
Glaubenssätze in der Kommunikation
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Im Coaching-Prozess gehen wir auf eine “Entdeckungsreise” um herauszufinden wo die Wurzeln Deiner Glaubenssätze sind.
Wir arbeiten mit dem Genogramm:
eine visuelle Darstellungsform verwandtschaftlicher Zusammenhänge aus der Familientherapie, die Dir ermöglicht Deine eigenen Lebenserfahrungen in einem größeren Kontext einzuordnen.
Es ist eine Arbeit mit vielen “AHA” Erlebnissen, wo Du die Möglichkeit haben wirst, Deine Vergangenheit anders zu verstehen und in Frieden loslassen zu können.
Weiterhin arbeiten wir mit dem NLP (Neurolinguistische Programmierung):
um eine Veränderung deiner alten Verhaltensmuster zu bewirken.
Mit einem neuen Mindset gewinnst du neue Erfahrungen.
Freue Dich auf Dein neues Leben!
Oder
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Stärkung Deiner Persönlichkeit – Rein in ein selbstbewusstes Leben!
Warum sind einige von uns Selbstbewusst und andere wiederum nicht?
Selbstbewusstsein – wie der Name schon sagt bedeutet: sich selbst bewusst zu sein. Sich selbst zu erkennen und akzeptieren in alle Facetten. Die eigene Fähigkeiten kennen aber auch die eigene Schwächen.
Die sog. Schwächen sind unsere wunden Punkte. Menschen, die nicht Selbstbewusst sind benötigen viel Energie, um diese wunden Punkte zu verstecken und zu schützen.
Es muss uns klar sein, dass das was wir verstecken nicht geheilt werden kann, denn wir verlieren den Zugang dazu.
Akzeptiere und zeige dich so wie du bist. Arbeite an dir und lerne für dich, dass Transparenz, Ehrlichkeit und Authentizität die Schlüssel zu ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben sind.
Nutze deine Energie, um das Leben deiner Träume zu kreieren und nicht um deine eigene Unsicherheit zu verstecken.
Oder
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Neustart nach Lebenskrisen – Wenn die Krise plötzlich vor der Tür steht
Hier steht im Vordergrund die Trauerarbeit. Das bedeutet: sich Zeit zu nehmen, erstmal alle Gefühle zuzulassen. Trauer, Enttäuschung, Wut, Angst usw. sind Gefühle mit sehr viel Potential. Wenn sie aber unterdrückt werden, können sie Dich für eine sehr lange Zeit machtlos machen.
Deshalb ist es wichtig diese Gefühle, sowie traumatische Erlebnisse, in einem therapeutischen Setting zuzulassen.
Die Gefühle sind berechtigt und dürfen da sein. Was wir aber gemeinsam machen ist ein Verständnis zu bekommen: Was hat diese Situation mit Dir zu tun? Warum erlebst Du das jetzt?
Hier verändern wir Dein Bewusstsein – solltest Du Dich als Opfer gefühlt haben – und geben wir dir Deine Schöpferkraft zurück. Du wirst lernen, die andere Seite der Medaille zu sehen und zu erkennen wie viele Geschenke bzw. wie viel Wachstum die Situation Dir gebracht hat.
Lust auf Veränderung?
Aufstehen! – Krone richten! – Weiter gehen!
Oder
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Wenn wir beginnen würden mehr „miteinander“ zu reden,
Unbekannt
anstatt „übereinander“, würden wir uns wesentlich besser verstehen,
und alle Missverständnisse und Feindschaften würden verschwinden.
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Beziehung
Beziehungskrise
In der Paartherapie liegt der Schwerpunkt in der Verbesserung der Kommunikation. Wir arbeiten am Wiedererlangen der Gemeinsamkeiten, die einmal Basis der Beziehung waren.
Was ist noch vorhanden und ist tragfähig für eine gemeinsame Zukunft? Wir erarbeiten Wege eigene Bedürfnisse zu erkennen, diese auszusprechen und somit wieder in einen konstruktiven Dialog zu kommen.
Innerhalb der Paartherapie gibt es auch Gelegenheit für Einzelsitzungen. Innerhalb dieser untersuchen wir, welche Muster sich immer wiederholen. Was ärgert oder schmerzt mich?
Was spiegelt mir mein Partner an eigenen, von mir verdrängten Anteilen?
Basis für eine liebevolle Beziehung ist die Art und Weise, wie die Partner miteinander umgehen, dies ist Grundvoraussetzung um auch Konflikte lösungsorientiert anzugehen.
Eine Liebesbeziehung kann nur so harmonisch und glücklich sein, wie die Beziehung, die du zu dir selbst hast.
Die therapeutische Sitzung ist wie folgt aufgebaut:
- Status Quo ermitteln: wo ist das Problem?
- Fehlende Kommunikation
- Fehlendes Interesse
- Fehlende Gemeinsamkeiten
- Sexualität
- Respektlosigkeit
- Fehlende Unterstützung
- In welcher Ebene findet die Kommunikation statt (Transaktionsanalyse)
- Eifersucht / Kontrollsucht
- usw.
Mehr zum Thema in unserem Podcast:
Die unterschiedlichen Ebenen der Kommunikation
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- Zwei Einzelsitzungen um familiäre Zusammenhänge zu verstehen:
- Welche Glaubensmuster und Glaubenssätze bringt jeder von euch mit?
- Eine Strategie entwickeln, die euch als Paar unterstützen wird, die festgefahrene Situation zu heilen.
Die unterschiedlichen
Ebenen der
Kommunikation
Oder
Oder
Eifersucht
Mehr zum Thema in unserem Podcast:
Eifersucht
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Im Coaching Prozess erarbeiten wir gemeinsam Themen wie Verlustangst und Selbstliebe.
Wir analysieren gemeinsam das Genogramm, um die familiären Verhältnisse und wo das “Muster” entstanden sein konnte.
Durch NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) wirst Du ein neues Denken, Fühlen und Handeln erlernen, die Dich zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein verhelfen wird.
Selbstliebe -> Selbstbewusstsein -> Selbstvertrauen -> Freiheit
Eifersucht!
Oder
Oder
Trennung und Scheidung – was jetzt?
Viele Paare leben (manchmal versteckten emotionalen und/oder finanziellen Abhängigkeit) – die spätestens in der Trennung aufgedeckt wird und mit aller Wucht hochkommt. Unser Gehirn ist darauf trainiert, uns zu beschützen – und im Moment der Trennung sucht es in seinen „Archiven“ nach Strategien, diese sehr unschöne und belastende Phase zu überwinden. Unser innerer Frieden ist zerstört und als „verlassener Partner“ ist unser Gehirn ab sofort in den Überlebensmodus geschaltet.
Hier kommen unsere „Dämonen“ an die Oberfläche und wir pendeln ständig zwischen „Opfer“ und „Täter“. In dieser Situation können wir oft nur schwer dem Bedürfnis nach Selbstmitleid oder Rache widerstehen.
Die Begleitung ist deshalb wichtig, weil in dieser Phase – besonders wenn der Grund für die Trennung eine dritte Person ist – Schuldzuweisungen und Vorwürfe an der Tagesordnung sind. Die Emotionalität macht uns blind und erschwert den konstruktiven Dialog.
Unsere Aufgabe als Coach und PaarberaterIn ist:
- klare Strategien, wie das Leben in Zukunft aussehen könnte mit dir/euch zu erarbeiten – ganz besonders für die Kinder.
- Euch als Paar zu unterstützen lösungsorientiert miteinander zu sprechen.
- Der Trennungsschmerz mit allen dazugehörigen Gefühlen zu überwinden.
- Klarheit über die Finanzen zu gewinnen und fair nach dem besten Weg der Gütertrennung zu suchen.
- Die Bedürfnisse aller Beteiligten aufzunehmen und Wege für die Erfüllung dessen zu erschaffen.
Eine Trennung ist eine gemeinsame Kreation!
(Simone Pfeiffer)
Oder
Oder
Trennungsschmerz / Liebeskummer/Enttäuschung und Trauer
Das ist der Moment, wovor wir uns alle fürchten:
“Wir wurden abserviert!”
Unsere Arbeit teilt sich in 5 Phasen:
- Den “Schock” überwinden
- Wiederholst du hier ein Muster? Glaubenssätze und Glaubensmuster erforschen
- Vergebung
- Die Wandlung vom Opfer zum Schöpfer
- Dankbarkeit
Danach bist du wieder positiv aufgestellt, du fühlst dich selbstbewusst und kraftvoll, dein eigenes Leben selbstbestimmt wieder in die Hand zu nehmen.
Kopf hoch – wir sind für Dich da!
Mehr zu diesem Thema in unserem Blog:
Liebeskummer
Oder
Oder
Erfolglose Partnersuche
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum es Einigen Menschen gelingt einen Partner zu finden und eine glückliche Partnerschaft zu leben und Anderen nicht? Was steckt dahinter?
Möglicherweise einen Glaubenssatz.
Zum Beispiel:
- Ich bin nicht liebenswert
- Ich bin nicht gut genug
- Männer sind Schweine
- Frauen sind kompliziert
- Ich muss mich anpassen, um geliebt zu werden
- Partnerschaft ist anstrengend… usw.
Im Coaching Prozess werden wir herausfinden, welche Glaubenssätze dahinter stecken und welches Glaubensmuster Du in einer Beziehung immer wieder lebst.
Jede Coaching-Sitzung hat das Ziel, Dich von all den alten Glaubenssätze, die Dich begrenzen, zu befreien, damit Du eine neue Haltung in Bezug auf Partnerschaft annehmen kannst.
Oder
Oder
Haben Sie eine Idee. Machen Sie diese Idee zu Ihrem Leben – denken Sie darüber nach, träumen Sie davon, leben Sie diese Idee. Ihr Kopf, Ihre Muskeln, Ihre Nerven, jeder Part ihres Körpers muss voll sein von dieser Idee, und vergessen Sie einfach jede andere Idee. Das ist der Weg zu Erfolg.
Swami Vivekananda
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Beruf
Burnout
Burnout beschreibt den Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Personen mit Burnout-Syndrom sind wortwörtlich ausgebrannt und fühlen sich überfordert. Immer mehr Menschen leiden aufgrund der immer grösser werdenden Arbeits- und Alltagsbelastungen daran.
Was könnte dahinter stecken?
- Nicht nein sagen zu können?
- Angst nicht geliebt zu werden?
- Angst vor Konflikte?
- Selbstüberschätzung?
Egal was dahinter steckt, Burnout ist ein sehr ernstzunehmenden Zustand.
Im Coaching-Prozess wenden wir in erster Linie Entspannungstechniken an, um dein System herunterzufahren.
Hier ist es wichtig, um zu erkennen wo Du Dich selbst “verloren” hast. Wenn das Muster gefunden wurde, fangen wir an mit der “Umprogrammierung” Deines Denkens und Handelns.
Das Ziel ist, dass Du mehr in Kontakt mit Deinen eigenen Bedürfnissen kommst. Dich besser kennenlernst und selbstbewusster wirst.
Kommunikationstechniken werden angewandt, um Dir das NEIN sagen zu erlernen und besser mit Konflikten umgehen zu können.
Deine Seele spricht mit Dir, durch Deinen Körper. Sei also achtsam, um Dich besser kennenzulernen.
Oder
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Mobbing & Teamkonflikte
Derjenige der Mobbing erlebt hat, trägt oft den Schmerz in sich, nicht gesehen, verstanden oder respektiert zu werden.
“Dem Opfer” bleibt oft nur die Möglichkeit der Kündigung übrig, um vor allem die eigene Gesundheit zu schützen.
Mehr zum Thema in unserem Podcast:
Mobbing
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Im Coaching-Prozess geht es darum zu überprüfen was genau passiert ist. Was war der Grund für die Eskalation?
“Die Opferrolle” zu verlassen und sich als Mitgestalter der Situation zu sehen ist ein wichtiger Schritt bei der Bearbeitung der Situation.
Was muss ich hier lernen?
Was hat diese Situation mit mir zu tun?
In dem Du Dich mit diese Fragen beschäftigst, fängst du an Verantwortung für Dein eigenes Handeln zu übernehmen.
Hier können wir gemeinsam Lösungsansätze herausarbeiten, die Dir bei der Bewältigung des Problems helfen werden.
Folgenden Techniken kommen zum Ansatz:
- NLP (Neuro-Linguistisches-Programmierung)
- Hypnose
- Systemische Aufstellung
- Timeline
- Kommunikationstraining
- Schlagfertigkeitstraining
- usw.
Bleib offen für die Geschenke des Lebens, denn überall gibt es etwas Sinnvolles zu lernen.
Oder
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Work-Life-Balance
Wunderst Du Dich, dass Dein Freundeskreis abnimmt oder dass Dein(e) Partner(In) sich von Dir entfernt?
Ist Dein Leben zu eintönig geworden? Bist Du ein Workaholic und möchtest dieses Verhalten ändern?
Ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit ist nicht immer leicht zu bekommen. Meistens steht dahinter ein fast übertriebener Ehrgeiz und die Unfähigkeit sich zu entspannen.
Solche Verhalten finden meistens ihren Ursprung in der Kindheit, wo das Kind gelernt hat, durch Leistung die Anerkennung und Aufmerksamkeit der Eltern zu bekommen.
Leistung gegen Liebe!
Dieses Verhalten – wenn es erwünscht ist – kann durch Hypnose, NLP (Neuro-Linguistisches Programmierung) und Systemische Therapie verändert werden.
Du wirst lernen, “die Füße hoch zu legen” und dabei – ohne schlechtes Gewissen – es voll zu genießen.
Den “bestrafenden Vater” oder die “kritische Mutter” werden wir als Innere Stimmen erkennen und sie ins “inneren Team” integrieren, so dass diese Stimmen nicht mehr gegen Dich sind, sondern mit Dir arbeiten. Du lernst mehr im Hier und Jetzt zu sein und deine Vergangenheit in Liebe und Dankbarkeit loszulassen.
Du wirst für Dich erkennen, das durch ein Work-Life-Balance Dein Leben viel lebenswerter wird und Du es viel schneller zu Deinen Zielen schaffst.
Oder
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Leistungssteigerung
Hier arbeiten wir mit Deinen Ressourcen.
Was sind Deine Fähigkeiten? Was sind Deine Stärken?
Wir alle haben viele Talente, die oft uns verborgen bleiben, bis wir anfangen uns damit zu beschäftigen und diese weiterzuentwickeln. Du wirst Seiten an Dir erkennen, die Du nicht kanntest. Alles ist eine Sache des Fokus.
Where Focus goes, energy flows!
Oder
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Berufscoaching – Oft liegt es an Deiner Kommunikation
Wir kommunizieren ständig, mit unseren Augen, dem Gesichtsausdruck, mit unserer Haltung und Stimme.
Es ist aber erstaunlich wie oft wir unserem Gegenüber missverstehen oder von ihm missverstanden werden.
Wie oft verlieren wir uns in das “Recht haben zu wollen” und erkennen weder die eigenen noch die Bedürfnisse unseres Gegenübers an. Hauptsache wir gewinnen den “Krieg”.
Wie oft bleiben wir in der Hoffnung, um verstanden zu werden, anstatt seine Wünsche klar und deutlich zu kommunizieren.
Wir sind in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg ausgebildet und unterstützen unsere Klienten, um eine klare und empathische Kommunikation sich anzueignen und zu leben.
Einige der Themen, die wir behandeln:
- Wie beginne ich ein Konfliktgespräch?
- Wie stelle ich eine Bitte?
- Wie kommuniziere ich auf Augenhöhe?
- Wie gehe ich souverän mit Kritiken um?
- Wie unterbreche ich ein Kommunikationsmuster?
- Schlagfertigkeit erlernen.
- Wie kann ich die Verbindung zum meinem Gegenüber beibehalten und Lösungsorientiert bleiben?
- Zwischenlösungen erarbeiten.
- Nein sagen und nein akzeptieren.
- Wie unterbreche ich eine Diskussion?
- Zuhören lernen usw.
Das sind nur einige der vielen Punkte die wir gemeinsam lernen und erfahren werden. Egal ob es sich um Partnerschaft, familiäre oder berufliche Konflikte es sich handelt, Du wirst für Dich erkennen, dass Empathie der Schlüssel für viele verschlossene Türen ist.
Mehr Lebensqualität durch eine empathische Kommunikation.
Oder
Oder
Gesprächsvorbereitung
Hast Du ein wichtiges Gespräch und du möchtest dafür gut vorbereitet sein?
Kein Problem!
Wir erklären Dir warum dein Gehirn – unter Druck und Stress – nicht wirklich arbeitet und entwickeln gemeinsam mit Dir Strategien damit Du souverän, schlagfertig, klar und lösungsorientiert bleibst.
Übung macht Meister!
Oder
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Zeitmanagement Probleme
- Hast Du das Gefühl, dass Dein Tag länger sein sollte?
- Hast Du den Eindruck, Du bist nicht fokussiert und lässt Dich leicht ablenken?
- Du bist unorganisiert und verlierst oft den Überblick?
- Du beginnst viele Aufgaben gleichzeitig und bringst nur schwer eine Aufgabe bis zum Ende?
In diesem Fall geben wir Dir eine Unterstützung, indem wir gemeinsam einen Routine-Plan erarbeiten und zusammenstellen.
Brainstorming, Mindmaps und Moderationskarten kommen hier zum Einsatz.
Hypnose und Übungen aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmierung) werden Dir helfen mehr Ruhe in Deinem Leben zu bekommen und Du wirst sogar noch Zeit finden, um Sport zu machen.
Ausatmen!
Oder
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